Fünf Tibeter® Tagescoaching

Beschreibung

Ankommen: Je nach Anreise, Beginn 09:00/10:00 – 15:00/16:00 Mitzubringen: Gymnastikmatte, bequeme Baumwollbekleidung, Badebekleidung (Badesee nur 5 Autominuten entfernt), Turnschuhe, warme Socken, Decke Preis: € 400,- inkl. Handout, Verpflegung, kleines Geschenk Tagesablauf: Vormittag Kurze Vorstellrunde, Kennenlernen Vermittlung von Theorie und Praxis Erklärung der Chakren-Energiefelder Gruß der Küche- Mittagessen, regional und saisonal, Pausensnacks, Tee, Kaffee, Getränke Nachmittag Geführte Atemmeditation Vertiefung der Praxis, Wiederholung der Übungen Geführte Feueratmung, Nachspüren Allfälliges Fünf Tibeter® Sind leicht zu erlernende Körperübungen, die von jedem Menschen, egal welchen Alters durchgeführt werden können. Durch die Kombination von Bewegung, Atmung, körperlicher und geistiger Achtsamkeit aktivieren und harmonisieren die Fünf Tibeter® Übungen den Fluss unserer Lebensenergie. Wirkung der Fünf Tibeter® *Die Elastizität der Wirbelsäule, mit dem Zentralnervensystem als Verlängerung des Gehirns, wird gefördert. *Herz und Kreislauf werden gestärkt, das gesamte Verdauungssystem gekräftigt und stabilisiert. *Die Atmung wird vertieft, die Atemorgane gestärkt, das Gehirn besser durchblutet. *Das Nervensystem wird beruhigt und harmonisiert.